OK Jiska Nový Bor


Výsledky tréninku 12.9.- Rousínov farstovaná trať 3,5km

1.Víťa Šákr 23:50
2.Honza Pavlovec 28:20
3.Jarda Krejčí 28:43
4.Péťa Pavlovcová 30:05
5.Valaška 33:04
6.Honza Svoboda 33:18
7.Míša Šákrová 40:05
8.Bára Kohoutová 45:28
9.Kuba Ullrich 46:08
10.Petr Jeřábek 46:30
11.Andrejka Kameníková 46:40
12.Lůca Nováková 46:46
13.Daník Pavlovec 51:27
14.Adam Birnbaum 53:30
15.David Kameník 56:11
16.Káťa Kameníková 56:16
17.Petr Spejchal 60:50


Výsledky OB čtyřboj dvojic 20.6.

1.Průcha Pavel + Janoušek Slávek 93b.
2.Pavlovec Honza + Jeřábková Tereza 72b.
3.Šákr Víťa + Spejchal Petr 64b.
4.Janoušková Lucka + Vávra Pavel 55b.
5.Pavlovec Dan + Šákrová Míša 47b.
6.-7.Birnbaum Adam + Jeřábek Petr 45b.
6.-7.Kašpar Ludvík + Jeřábková Ema 45b.
8.-9.Kameníková Andrejka + Rejholcová Andrejka 36b.
8.-9.Mareš Vítek + Kameníková Káťa 36b.
10.-11.Lomič Šimon + Janoušková Iveta 23b.
10.-11.Folbrechtová Šárka + Socha Ondra 23b.
12.Průcha Miloš + Staňa Ondra 6b.



Výsledky tréninku 2.5. - okruhy jsou
zde
okruh 1

okruh 2

okruh 3

okruh 4


Výsledky tréninku 25.4.
lesní sprint s volným pořadím kontrol



1.Šákr Víťa 12:18
2.Pavlovec Honza 12:51
3.Lomič Šimon 14:12
4.Kameníková Andrea 18:47
5.Pavlovec Dan 19:07
6.Ullrich Kuba 19:17
7.Nováková Lůca 19:55
8.Průcha Pavel s Aničkou 20:54
9.Kašpar Ludvík 21:21
10.Mareš Vítek 21:26
11.Kohoutová Bára 22:09
12.Birnbaum Adam 22:24
13.Staňová Kája 22:40
14.Kosina Matouš 23:59
15.Janoušková Lucka 27:02
16.Jeřábek Petr 28:11
17.Jeřábková Tereza 31:17
18.Doškář Boris 32:28
19.Spejchal Petr 38:00
20.Gotvaldová Dominika disk

Výsledky tréninku 11.4.
farstovaná trať - 4 varianty



1.Pavlovec Honza 23:17
2.Šákr Víťa 24:31
3.Průcha Pavel 29:04
4.Mareš Vítek 29:19
5.Ullrich Kuba 29:34
6.Pavlovec Dan 29:43
7.Nováková Lůca 33:46
8.Hlavatý Honza 35:39
9.Birnbaum Adam 35:57
10.Kohoutová Bára 37:55
11.Průcha Miloš 38:05
12.Janoušková Lucka 38:25
13.Kameníková Andrejka 39:22
14.Doškář Boris 43:10
15.Janatová Markéta 44:19
16.Kubec Honza 46:35
17.Jeřábková Nina 48:24
18.Kosina Matouš 49:39

Výsledky treninku 4.4.
farstovaná trať - 4 varianty



1.Pavlovec Honza 21:53
2.Šákr Vít 23:50
3.Ullrich Kuba 31:32
4.Staňová Kája 33:34
5.Pavlovec Dan 33:41
6.Průcha Pavel 33:46
7.Birnbaum Adam 36:26
8.Nováková Lucka 37:24
9.Kohoutová Bára 38:24
10.Hlavatý Honza 43:10
11.Kašpar Ludvík 43:58
12.Kubec Honza 46:13
13.Doškář Boris 48:24
14.Jeřábek Petr 51:30

Výsledky treninku 28.3.
farstovaná trať - 4 varianty



1.Pavlovec Honza 20:34
2.Lomič Šimon 22:15
3.Šákr Vít 22:43
4.Průcha Pavel 27:14
5.Pavlovec Dan 28:53
6.Mareš Vítek 30:32
7.Ullrich Kuba 31:24
8.Birnbaum Adam 33:00
9.Nováková Lucka 35:49
10.Kohoutová Bára 36:30
11.Doškář Boris 37:59
12.Jeřábek Petr 41:01
13.Janoušková Lucka 41:20
14.Hlavatý Honza 44:56
15.Jeřábková Ema 53:21
16.Jeřábková Nina 53:45


Výsledky tréninku 21.3.
dvoukolový sprint



Finále - hendikep (v závorce čas ze semifinále)
pořadí na doběhu


1.Pavlovec Honza (6:12)
2.Lomič Šimon (6:26)
3.Šákr Vít (6:41)
4.Průcha Pavel (7:33)
5.Pavlovec Dan (7:51)
6.Ullrich Jakub (7:43)
7.Kameníková Andrejka (9:04)
8.Mareš Vítek (8:59)
9.Birnbaum Adam (9:43)
10.Janoušková Lucka (10:05)
11.Nováková Lucka (10:05)
12.Doškář Boris (10:24)
13.Hlavatý Honza (16:17)
14.Jeřábková Ema (11:10)
15.Řezáčová Verča (11:31)
16.Kubec Honza (11:37)
17.Jeřábková Nina (12:47)
18.Fiala David (14:34)



Velikonoční soustředění - seznam přihlášených

1 Birnbaum Adam
2 Bogar František
3 Burdová Adéla
4 Doškářová Tereza
5 Folbrechtová Šárka
6 Gotvaldová Dominika
7 Hrochová Tereza
8 Jakobová Adélka
9 Janoušková Lucie
10 Jeřábková Ema
11 Jeřábková Nina
12 Kameníková Andrea
13 Karková Ludmila
14 Karvánek Matouš
15 Karvánek Petr
16 Kašpar Ludvík
17 Klapka Michal
18 Kohoutová Bára
19 Kolařík Tomáš
20 Kopecká Luisa
21 Kořínek Tomáš
22 Kosina Matouš
23 Krafková Ita
24 Kubec Jan
25 Lomič Šimon
26 Mareš Vít
27 Novák Daniel
28 Nováková Lucie
29 Novotná Veronika
30 Pávek Petr
31 Pavlovcová Dana
32 Pavlovec Dan
33 Pavlovec Jan
34 Pavlovec Petr
35 Průcha Miloslav
36 Průcha Pavel
37 Rejholcová Andrea
38 Rejholec Michal
39 Řezáčová Veronika
40 Sedláčková Oldřiška
41 Socha Ondřej
42 Staňa Ondřej
43 Staňová Kája
44 Šákr Vít
45 Tománek Josef
46 Trojánková Eliška
47 Ullrich Jakub
48 Ulrich Libor
49 Vávra Pavel
50 Vlažná Lucie


Cooperův test 7.3. dráha ZŠ Ulesa N.Bor

1.Pavlovec Honza (17) 3350
2.Lomič Šimon (19) 3350
3.Průcha Pavel (19) 3150
4.Hlavatý Honza (13) 3150
5.Mareš Vítek (12) 2750
6.Pavlovec Dan (12) 2750
7.Ullrich Kuba (13) 2650
8.Kameníková Andrejka (15) 2550
9.Staňová Kája (14) 2550
10.Jeřábková Ema (13) 2450
11.Birnbaum Adam (14) 2300
12.Kašpar Ludvík (14) 2300
13.Fiala David (14) 2200



Tělocvična - bodování

Celkové výsledky k 22.2.

1 Průcha Pavel 130
2 Kohoutová Bára 124
3 Pavlovec Honza 120
4 Kameníková Andrejka 103
5 Birnbaum Adam 99
6 Pavlovec Dan 97
7 Nováková Lůca 89
8 Staňová Kája 86
9 Mareš Víťa 83
10 Janoušková Lucka 78
11 Lomič Šimon 60
12 Hlavatý Honza 59
13 Řezáčová Verča 58
14 Gotvaldová Domča 55
15 Kosina Matouš 53
16 Jeřábková Ema 49
17 Ullrich Jakub 45
18 Kameník David 32
19 Kašpar Ludvík 21
20 Šákr Víťa 17
21 Šákrová Míša 15
22 Fiala David 8









Trénink 22.6.2011 - Nový Bor
výsledky s mezičasy jsou
zde
Trénink 19.6.2011 - Nový Bor
výsledky s mezičasy jsou
zde

Trénink 15.6.2011 - okřešice
výsledky s mezičasy jsou
zde

Trénink 11.6.2011 Lasvice - výsledky
Trať 1
1.Marešová Pavlína 21:52
2.Pavlovec Petr 22:24
3.Kameníková Andrea 22:38
4.Staňová Kája 23:20
5.Mareš Vítek 24:07
6.Pavlovec Dan 24:52
7.Jeřábek Petr 28:59
8.Kameník David 39:14
9.Janoušková Lucka 43:26
10.Jeřábková Ema 44:26

Trať 2
1.Jeřábková Nina 22:11
2.Jeřábková Tereza 23:42
3.Vávra Pavel 27:11
4.Janoušek Slávek 36:48


Tělocvična - bodování

2.3. Formule + štafety - čísla + král
16.2.Štafety - čísla + ponožka
2.2. Štafety - čísla + formule + král
26.1. Halový OB jednotlivci
19.1. Formule 1 + halový OB štafety
12.1. Formule 1 + slalom + ponožka
5.1. Formule 1 + štafety + ponožka
1.12. zákresové štafety
24.11. Formule 1 + zákresové štafety
10.11. Formule 1 + týmové sprinty
3.11. Formule 1

Celkové pořadí

1 Průcha Pavel 62
2 Pavlovec Honza 58
3 Šákr Víťa 54
4 Nováková Lůca 48
5 Kameníková Andrejka 46
Lomič Šimon 46
7 Staňová Kája 37
8 Balák Ota 35
9 Birnbaum Adam 33
10 Vácha Tomáš 32
11 Kohoutová Bára 28
12 Krejčí Jaroslav ml. 27
13 Gotvaldová Domča 26
14 Kameník David 24
Pavlovec Dan 24
16 Mareš Víťa 23
17 Kolařík Tomáš 17
18 Német Michal 13
19 Krafková Ita 12
Ullrich Jakub 12
21 Folbrechtová Šárka 9
22 Tomková Jana 5
Janoušková Lucka 5
24 Karvánek Petr 3
Kořínek Tomáš 3
26 Barkmanová Maruška 2

Výsledky závěrečného tréninku jarní sezony :
Okruh 1
1.Víťa Š. 4:57
2.Šárka 5:32
3.Šimon 5:50
4.Pavel 7:59
5.Adam 9:30
5.Bára 9:30
7.Dan 9:35
8.Andrejka 11:32
9.Ema 15:02
10.Lucka 15:32
11.Nina 15:54
12.Máťa K. 16:36
13.Máťa H. 21:59
14.Michal 29:45
15.Víťa M. 34:55

Okruh 2
1.Koláč 3:38
2.Mat 4:15
3.Víťa Š. 5:00
4.Šimon 5:47
5.Pavel 6:12
6.Ita 6:38
7.Šárka 6:59
8.Dan 7:20
9.Víťa M. 8:22
10.Adam 9:54
11.Andrejka 10:05
12.Miloš 12:14
13.Lucka 10:51
14.Bára 14:32
15.Máťa K. 16:53
16.Nina 16:56
17.Honza H. 20:05
18.Jana 29:21

Okruh 3
1.Mat 5:48
2.Koláč 6:30
3.Víťa Š. 8:01
4.Šárka 10:21
5.Miloš 12:14
6.Šimon 13:16
7.Bára 15:26
8.Nina 17:59
9.Lucka 23:00
10.Andrejka 23:21
11.Adam 23:26
12.Dan 25:01
13.Michal 29:59

Okruh 4
1.Mat 3:02
2.Víťa 4:53
3.Šárka 5:27
4.Andrejka 7:20
5.Bára 7:21
6.Šimon 7:32
7.Dan 8:22
8.Adam 9:19
9.Ita 9:40
10.Lucka 13:08
11.Víťa M. 15:57
12.Máťa H. 18:55
13.Honza H. 24:09
14.Ema 25:07
15.Gabča -1k.

Okruh 5
1.Koláč 19:48
2.Pavel 24:15
3.Ita 24:52

Soustředění Doksy 2009
Letošní sezona je za námi a po krátkém říjnovém odpočinku zpestřeném několika oblasťáky jsme zahájili přípravu na příští sezonu stejně jako loni v Doksech na úvodním srazu.
Sešlo se nás celkem 26, účast byla obohacena o několik borců z Turnova a Jablonce.
Program byl velmi nabitý, začali jsme v pátek odpoledne objemovou fází. Večerní program byl zaměřený na termínovku roku 2010 a důležité závody, které nás čekají a hlavním tématem večera byla stavba tratí.
V sobotu následovala dopolední fáze zpestřená krátkými paměťovými štafetami dvojic.
Po obědě začal všemi očekávaný pětiboj.
1.disciplína - OB sprint
2.disciplína - kros na okruhu 550m se značným převýšením (1.skupina 10 okruhů, 2.+3.skupina 6 okruhů)
Večer proběhla 3.disciplína - kvízová hra složená ze 3 částí:
- zákres trati sprintu do čisté mapy na čas (1 chyba = 1tr.minuta)
- odhad času Michala Smoly na dvou dlouhých postupech ze závodu ŽA ve Cvikově (odchylka = dosažený
čas)
- vyluštění sudoku (místo čísel piktogramy OB)
V neděli po snídani probíhala 4.disciplína - střelba na terč z laserových zbraní - 5 ran ve stoje + 5 ran vleže (hodnotil se čas střelby + každá chyba 1 tr.minuta)
Závěrečná 5.disciplína byl běh na červeném okruhu (9,2km) pro 1.skupinu a na žlutém okruhu (3,8km)pro 2.+3.skupinu.

Závěrem bych chtěl poděkovat všem za účast, vzorné chování, Vráťovi za pomoc s SI, Járovi za starostlivou péči a dobré jídlo.

Na výsledky se podívejte zde :
Celkové výsledky:
http://ok-bor.cz/_data/LH09_BOR/final.html
Výsledky s mezičasy - Cross okruhy:
http://ok-bor.cz/_data/LH09_BOR/okruhy.html
Výsledky s mezičasy - Sprint OB:
http://ok-bor.cz/_data/LH09_BOR/sprint.html


Trénink 23.9.2009 - paměťák s volným pořadím kontrol


zúčastnilo se 23 závodníků


Trénink 16.9.2009 - příprava na MČR na klasice


zúčastnilo se 16 závodníků



Trénink - shluky + dlouhé postupy


zúčastnilo se 18 závodníků

Pořadí na prvních 5 místech :
1.Kořen + Mat
3.Jarda
4.Lepka
5.Víťa


Trénink 2.9. - One man Relay
farstování AAAA


farstování BBBB


Trénink absolvovalo 20 závodníků.
Pořadí na prvních 5 místech :
1.Koláč
2.Mat
3.David Neh.
4.Jarda
5.Honza Pavl.


Soustředění Doksy Lesní Hotel 27.-29.10

Úvodní soustředění pro příští závodní sezonu proběhlo v Doksech. Jarda Hradecký se o nás vzorně staral, lepší počasí bohužel zajistit nedokázal, takže nám celé tři dny propršelo.
Celkem se zúčastnilo 20 tréninkuchtivých borců (3 z jiných klubů), i když někteří se stavili opravdu jen na skok.
Soustředění probíhalo společně s atletickým klubem AC Česká Lípa. Podařilo se nám najít čas i na pár věcí, na které na jiných soustředěních, kde se už tvrdě maká, čas není. Probrali jsme pravidla, soutěžní řád, mapový klíč ISOM i ISSOM, popovídali si o správné výživě, hlasováním jsme zvolili nejhorší závod roku 2008 (vyhrál Honza Pavlovec se svou "drsnou zkušeností" ze Slovinska). Miloš Nováček nás hodinu mučil v tělocvičně strečinkovými cviky.

Zde je pár výsledků :

Úterý dopoledne : červený okruh 9,2 km
1.Kolařík Tomáš 34:05
2.Vobr Marek 36:57
3.Krejčí Jaroslav ml. 37:00
4.-5.Karvánek Matouš 39:10
4.-5.Kořínek Tomáš 39:10
6.Vašíček Michal (UOL) 39:22
7.Šákr Vít 40:04
8.Lomič Šimon 40:10
9.Picek Jan (TJN) 43:52
10.Pavlovec Jan 44:32
11.Krafková Ita ml. 46:29
12.Sedláčková Oldřiška (SCP) 49:52
13.Průcha Pavel 50:45
Stránský Martin a Šákrová Míša nedoběhli

Žlutý okruh 3,8 km
1.Karvánek Petr 16:55
2.Hanzlová Veronika 18:45
3.Gotvaldová Dominika 20:00
4.Hradecká Lucie 20:02
5.Madaraszová Klára 25:23

Úterý odpoledne - paměťákové štafety s volným pořadím kontrol
každý člen štafety jde zpaměti 2 úseky po 1 kontrole



1.Kořínek - Šákr - Stránský - Hanzlová
2.Kolařík - Pavlovec - Krafková - Madaraszová
3.Karvánek M. - Vašíček - Šákrová - Karvánek P.
4.Krejčí - Lomič - Průcha - Gotvaldová
5.Vobr - Picek - Sedláčková - Hradecká

Středa dopoledne - mapáč dlouhé postupy


dlouhá 6.360m
1.Picek 44:50
2.Krejčí 46:30
3.Lomič 46:51
4.Šákr 49:50
5.Pavlovec 58:07
6.Karvánek M. 59:57
7.Průcha 62:20

krátká 4.690m
1.Hradecká 45:44
2.Stránský 53:20
3.Gotvaldová disk.



Mapový trénink 15.10.


Scorelauf speciál - čas.limit 30 minut
Na 26 kontrolách byla kartička za 1 bod pro prvního, kdo přiběhl.
Na 4 kontrolách byly lepíky pro všechny za 2 body.
Při shodném počtu bodů rozhodovalo pořadí v cíli.

1.Duk 12b.
2.-3.Láďa 11b.
2.-3.Mat 11b.
4.Švihák st. 8b.
5.Víťa 7b.
6.Pavel Pr. 7b.
7.Petr Pr. 7b.
8.Miloš Nov. 7b.
9.Honza Pavl. 6b.
10.Boris 6b.
11.Démon 6b.
12.Kryštof 5b.
13.Verča 4b.
14.Martin Str. 4b.
15.Jirka Meis. 4b.
16.Honza Lep. 4b.
17.Petra Hrad. 4b.
18.Šimon 3b.
19.Tadeáš 3b.
20.Adélka G. 2b.
21.Maruška 2b.
22.Lucka Hr. 2b.
23.Domča G. 2b.
24.Robert G. 1b.


Mapový trénink 8.10.


Delší trať - 3600m
1.Mat 31:01
2.Pekka 38:02
3.Honza Pavl. 45:53
4.Pavel Pr. 48:51
5.Démon 52:51
6.Lucka Hr. 71:40

Kratší trať - 1800m
1.Martin Str. 17:12
2.Tadeáš 18:16
3.Honza Lep. 19:11
4.Domča Gotv. 21:11
5.Jirka M. 22:54
6.Petr Pr. 23:11
7.Maruška 23:41
8.Robert Gotv. 25:05
9.Adélka 27:57
10.Kačka 29:03


Mapový trénink 1.10.
Vrstevnicová linie
(5 kontrol na linii - za chybu +2min.)


Dlouhá trať

1.Duk 22:02
2.Mat 24:13 (1ch.)
3.Víťa Š. 28:12
4.Honza P. 28:27 (1ch.)
5.Pavel Pr. 28:35
6.Šimon 38:01 (2ch.)
7.Lucka Hr. 48:03 (2ch.)
Kořen - zase kotník, už s tím něco dělej

Krátká trať
(normální mapa - 3 kontroly)

1.Domča G. 24:36
2.Péťa Pr. 25:30
3.Maruška + Bára K. 29:19
4.Robert G. 29:20
5.Jirka M. 30:10
6.Kačka H. 34:10
7.Kája S. + Lucka N. 34:11
8.Miloš N. + David N. 41:02
9.Adam + Víťa M. 65:50
10.Verča Ř. + Topinka 67:50

Poslední dvě dvojice poznaly, že i za barákem a na nejjednodušším tréninku
jakým je linie, se dá docela dobře ztratit :))




Mapový trénink 24.9.

One man Relay


Dlouhá trať - 2 okruhy cca 5,2km
1.Láďa 40:10
2.Kořen 41:10
3.Mat 42:20
4.Víťa 44:20
5.Honza Pavl. 52:55
6.Démon 57:35
7.Pavel Pr. 57:45
8.Miloš Pr. 57:46

Krátká trať - 2 okruhy cca 2,6km
1.Dominika Gotv.
2.Robert Gotv.
3.Jirka Meisner
4.Honza Lepšík
5.Maruška Barkm.
6.Petr Novák


Mapový trenink - 10.9.

Středeční mapový trénink má tradiční sraz v 16:00 na nám.v N.Boru, odtud se jede do Cvikova.¨
Start a cíl tréninku je na cílové louce letošních Áček. Protože jsem momentálně značně pracovně zaneprázdněn, mapy na trénink a pokyny přiveze Kořen. Bude připraveno několik variant tréninku, informace budou na startu.
Pekka


Mapový trénink 3.9. - výsledky


Tréninku se zúčastnilo 7 čtyřčlenných štafet
S náskokem 1,3 sec. zvítězila štafeta ve složení :
1.Víťa Šákr
2.Víťa Mareš
3.Lucka Nováková
4.Pavel Průcha


Výsledky map.tréninku 21.5. Svitávka

Farstované okruhy - souboje dvojic

Láďa - Kořen 2:1
Kajman - Šimon 2:1
Petra Pavl. - Šárka 2:1
Pavel Pr. - Honza Pavl. 2:1
Maruška Barkm. - Jirka Meis. 1:1
Miloš Pr. - Petr Pavl. 3:0
Dominika Got. - Miloš Grošup 1:0
Petr Pr. - Démon 1:1


Výsledky map.tréninku - 14.5. Bor - U Pejskařů

Paměťák na druhou
1.Kořen 16kontrol čas 45:20
2.Mat 16k. 47:20
3.Koláč 14k. 39:10
4.Víťa Šákr 14k. 54:45
5.Pavel Průcha 13k.
6.Ita ml. 12k. 44:30
7.Kajman 12k. 49:10

1/2 paměťák - starší
1.Honza Pavlovec 16k.
2.Martin Stránský 14k.
3.Honza Lepšík 13k.
4.Démon 12k.
5.Domča Gotvald. 9k.
6.Péťa Průcha 8k.
7.Tadeáš 7k.

1/2 paměťák - mladší
1.Maruška Barkm. 9k.
2.Bára Koh. 8k.
3.Víťa Mareš 7k.
4.Adam Birnb. 5k. 35:30
5.Jirka Meisn. 5k. 39:50
6.Martin Lup. 4k.
7.Kačka Hod. 2k.
8.Lucka Tom. 1k.
9.-11.Kája Staň., Lucka Nov, Verča Řez. po limitu


Výsledky čarodějnického běhu - Polevsko 30.4.
trať 0,6km 7 kontrol (pro všechny kategorie stejná)
mapa : 1:2000 - letecký snímek

Kategorie do 11 let
1.Lucka Nováková 14:52
2.Kája Staňová 15:35
3.Adam Birnbaum 16:03
4.Lucka Janoušková 17:50
5.Verča Řezáčová 18:44
6.Bára Kohoutová 28:10
7.Víťa Mareš 33:39
8.Martin Lupoměský 35:45

Kategorie do 14 let
1.Honza Pavlovec 5:16
2.Péťa Průcha 6:46
3.Tadeáš Grošup 7:33
4.Terezka Hrochová 8:19
5.Maruška Barkmanová 8:45
6.Adélka Gottlichová 10:29
7.Domča Gotvaldová 10:46
8.Jirka Meisner 12:29
9.Klárka Krčková 21:24

Kategorie Open
1.Šimon Lomič 4:32
2.Čáďa Lech 4:39
3.Kokot Beer 5:02
4.Přemek Oráček 5:07
5.Pavel Průcha 5:29
6.Rejžák 6:36
7.Démon 7:00
8.Lůca 7:43
9.Žbodka 9:06
10.Radka 12:10


Výsledky map.tréninku 23.4.

Mlýny 3,7km

1.Kořínek Tomáš 36:07
2.Čech Ladislav 37:53
3.Karvánek Matouš 38:03
4.Šákr Vít 39:28
5.Bogar František 40:01
6.Najman Jaroslav 40:15
7.Pavlovcová Petra 43:01
8.Pavlovec Jan 46:48
9.Krejčí Jaroslav ml. 48:28
10.Doškář Boris 51:09
11.Pavlovec Petr 51:37
12.Lomič Šimon 58:35
13.Švihovský Jaroslav 62:44

Ostatní (mladší) měli společný vrstevnicový trénink.


Výsledky map.tréninku 16.4.

Middle 3,2km,20k. (přev.210m)

1.Karvánek Matouš 28:50
2.Bogar František 29:00
3.Kořínek Tomáš 29:35
4.Lomič Šimon 36:09
5.Průcha Pavel 43:02
6.Doškář Boris 43:11
7.Beránek Petr 45:05
8.Beránek Daniel 47:45
9.Bogar Kryštof 48:13
10.Pavlovec Jan 48:20
11.Démon Pávek 9k.

Farstovaný čtverec 2,7km 13k.

1.Grošup Tadeáš 21:09
2.Lepšík Jan 21:13
3.Barkmanová Marie 26:43
4.Meisner Jiří 27:13
5.Kohoutová Barbora 30:17
6.Mareš Vít 31:07
7.Staňová Karolína 31:35
8.Tomášová Lucie 31:48
9.Řezáčová Veronika 37:38
10.Basl Jakub Disk. (chybí 1k.)
Průcha Petr Disk. (chybí 1k.)

Výsledky map.tréninku 9.4.

One - Man - Relay
Lískovec 1:10000, 5,3km


1.Kořínek Tomáš 36:05
2.Karvánek Matouš 37:15
3.Hradecký Jaroslav 42:33
4.Lomič Šimon 44:40
5.Pavlovec Jan 48:45
6.Pavlovcová Petra 49:25
7.Hradecká Petra 54:10
7.Krejčí Jaroslav ml. 54:10
9.Rančák Josef 56:11
10.Průcha Pavel 56:39
11.Doškář Boris 57:19
12.Pavlovec Petr 59:40
13.Hradecká Lucie 66:52

Okruh 2,4km
Lískovec 1:7500


1.Stránský Martin 20:56
2.Gotvaldová Dominika 21:04
3.Lepšík Jan 22:45
4.Grošup Tadeáš 22:48
5.Madaraszová Klára 23:56
6.Barkmanová Marie 25:53
7.Gottlichová Adéla 28:37
8.Průcha Petr 29:57
9.Kohoutová Barbora 30:38
10.Mareš Vít 34:38
11.Nováček David 36:20
12.Řezáčová Veronika 40:00
13.Tomášová Lucie 41:46
14.Basl Jakub 42:50
15.Košek Ota 46:25
16.Nováček Vít 47:05
17.Hodanová Kateřina 48:24




Výsledky mapového tréninku 2.4.
mapa Hřebenka 1:5000 - middle

Trať 1
---------
Láďa Čech 41,20
Petra Pavlovcová 42,53
Víťa Šákr 48,55
Pavel Průcha 51,08
Boris Doškář 53,13
Pepa Rančák 55,22
Petr Beránek 55,44
Honza Pavlovec 64,55
Honza Mareš DISK
Jára Krejčí DISK


Trať 2
---------
Honza Lepšík 35,59
Dominika Gotvald. 39,59
Petr Průcha 44,35
Tadeáš Grošup 45,18
Jirka Meisner 46,42
Maruška Barkman. 49,21
Adéla Gottlichová 51,21

Trať 3
----------
Viťa Mareš 35,00
Lucka Topinka 38,50
Verča Řezáčová 39,12
Bára Kohoutová 41,00
Kačka Hodanová 41,50
Kája Staňová 43,08
Lucka Nováková 45,10




Výsledky pětiboje

1.disciplína - překreslování kontrol (paměťák)
----------------------------------------------------
1.Víťa Šákr 4:00
2.Petra Pavlovcová 4:50
3.Pavel Průcha 5:35
4.Matouš Karvánek 7:13
5.Honza Pavlovec 7:14
6.Dominika Gotvaldová 7:45
7.Tomáš Kořínek 8:05
8.Tadeáš Grošup 8:14
9.Šimon Lomič 8:27
10.Maruška Barkmanová 8:30
11.Honza Mareš 9:08
12.Honza Lepšík 9:22
13.Adélka Gottlichová 13:13
14.Kačka Hodanová 15:25

2.disciplína - hledání čísel 1-36 (postřeh)
-----------------------------------------------
1.Petra Pavlovcová 0:39
2.Tomáš Kořínek 0:54
3.Matouš Karvánek 1:03
Víťa Šákr 1:03
5.Láďa Čech 1:07
Martin Stránský 1:07
7.Šimon Lomič 1:16
8.Dominika Gotvaldová 1:17
9.Adélka Gottlichová 1:18
10.Maruška Barkmanová 1:26
11.Petr Průcha 1:29
12.Pavel Průcha 1:30
13.Honza Lepšík 1:37
14.Honza Mareš 1:42
15.Tadeáš Grošup 1:45
Honza Pavlovec 1:45
17.Kačka Hodanová 1:55

3.disciplína - 2 okruhy na cykl.oválu (vytrvalost,trénovanost)
------------------------------------------
1.okruh - před zátěží

1.Láďa Čech 3:13
2.Honza Mareš 3:13
3.Tomáš Kořínek 3:15
4.Matouš Karvánek 3:16
5.Šimon Lomič 3:17
6.Martin Stránský 3:44
7.Víťa Šákr 3:45
8.Petra Pavlovcová 3:45
9.Honza Pavlovec 3:45
10.Pavel Průcha 3:59
11.Tadeáš Grošup 4:02
12.Petr Průcha 4:07
13.Dominika Gotvaldová 4:10
14.Adélka Gottlichová 5:00

2.okruh - po zátěži (sprinty do kopce)

1.Láďa Čech 3:18
2.Honza Mareš 3:18
3.Matouš Karvánek 3:18
4.Tomáš Kořínek 3:19
5.Šimon Lomič 3:19
6.Petra Pavlovcová 3:42
7.Honza Pavlovec 3:54
8.Martin Stránský 4:04
9.Tadeáš Grošup 4:18
10.Petr Průcha 4:25
11.Adélka Gottlichová 4:59
12.Dominika Gotvaldová 5:11
13.Pavel Průcha 5:36
Víťa Šákr 5:36

4.disciplína - opičí dráha (rychlost,obratnost)
-----------------------------------------------------

1.Láďa Čech 0:15
Franta Bogar 0:15
3.Honza Mareš 0:16
4.Matouš Karvánek 0:17
Šimon Lomič 0:17
6.Tomáš Kořínek 0:18
7.Tadeáš Grošup 0:20
Pavel Průcha 0:20
Martin Stránský 0:20
Víťa Šákr 0:20
11.Honza Pavlovec 0:21
12.Petra Pavlovcová 0:22
Petr Průcha 0:22
14.Klára Madaraszová 0:24
15.Dominika Gotvaldová 0:26
16.Adélka Gottlichová 0:30

5.disiplína - halový OB (8kontrol s použitím SI)
--------------------------

1.Šimon Lomič 1:23
2.Matouš Karvánek 1:25
3.Víťa Šákr 1:26
4.Míša Šákrová 1:27
5.Martin Stránský 1:30
6.Láďa Čech 1:31
7.Tomáš Kořínek 1:33
8.Pavel Průcha 1:39
9.Honza Mareš 1:44
10.Petra Pavlovcová 1:50
Maruška Barkmanová 1:50
12.Honza Lepšík 2:11

Petr Průcha Disk (vynechal kontrolu)
Kačka Hodanová Disk (chybná kontrola)
Klára Madaraszová Disk (přehozené pořadí kontrol)
Adélka Gottlichová Disk (nefunkční čip)

Celkové výsledky

Pořadí těch, co absolvovali všechny disciplíny :

1.Petra Pavlovcová 15:08
2.Víťa Šákr 16:10
3.Matouš Karvánek 16:32
4.Tomáš Kořínek 17:24
5.Šimon Lomič 17:59
6.Pavel Průcha 18:39
7.Honza Mareš 19:21




Výsledky oddílového přeboru v krosu - Sosnová 24.10.
v závorce jsou u těch co absolvovali poslední testování 28.3. jejich tehdejší výkony !!!

Trať 10,5 km

1.Láďa Čech 48:16 (43:31)
2.Tomáš Kořínek 48:17 (46:03)
3.Verča Hanzlová 50:27 (49:37)

Trať 4,8 km

Výsledky jsou poněkud zkresleny tím, že někteří neumějí běhat podle fáborků, seběhli z trati a pak se vraceli (Matouš, Pavel Průcha)

1.Matouš Karvánek 21:08
2.Miloš Průcha 21:47
3.Martin Lupoměský 24:58
4.Boris Doškář 25:00
5.Tadeáš Grošup 25:13 (26:04)
6.Petr Průcha 25:40
7.Maruška Barkmanová 28:26
8.Pavel Průcha 29:26 (28:31)
9.Miloš Grošup 30:33
10.Jirka Meisner 32:22
11.Adélka Gottlichová 33:53

Trať 1,8 km

1.Víťa Mareš 9:29
2.Adam Birnbaum 9:31
3.Andrejka Rejholcová 9:34
4.Lucka Nováková 9:55
5.Verča Řezáčová 10:30
6.Terezka ??? 10:54
7.Kačka Hodanová 10:55
8.Bára Kohoutová 11:17
9.Kája Staňová 11:18
10.Adélka ??? 12:39
11.Lucka Tomášová 12:50
12.Kuba Basl 13:00





Trénink 17.10.

Výsledky tréninku - trénink stavěla Olča u Jezírka. Délka 3100 m a 23 kontrol. Bylo to i ve známém terénu docela těžké.

1.Láďa Čech 30:16
2.Kořen ml. 30:35
3.Koláč 30:36
4.Marwin 31:28
5.Mat 31:44
6.Víťa Šákr 33:32
7.Jára Krejčí ml. 37:22
8.Lucka Dundrová 38:43
9.Šimon Lomič 40:27
10.Verča H. 40:46
11.Kořen st. 42:05
12.Ita ml. 45:46
13.Pavel Průcha 57:20
14.Martin Str. 59:20



Trénink 10.10.

Výsledky tréninku - trénink byl postaven Milošem Průchou jako speciální scorelauf. Z mapy nebylo zřejmé, kolik bodová je která kontrola a ještě navíc byl na některých kontrolách omezený počet lepíků.
Pořadí, které nakonec vykrystalizovalo, je tedy velmi překvapivé.

1.Radek Steinz 93
2.Marwin 82
3.Kořen st. 77
4.Koláč 67
5.Petr Průcha 61
Tadeaš Grošup 61
Pavel Průcha 61
Honzík Lepšík 61
9.Martin Stránský 60
Pekka 60
11.Verča 59
12.Maruška Barkm. 52
Boris 52
Klára 52
15.Kořen ml. 46
16.Láďa Čech 44
17.Mat 43
18.Jirka Meisner 40
19.Dominika Gotv. 35
20.Miloš N. 40-30=10


Trénink 3.10.

Trénink byl postaven podobně jako se běhají štafety. Startovalo se po čtveřicích (pokud možno přibližně vyrovnané výkonnosti) a kontroly byly rozfarstované. V jednotlivých čtveřicích zvítězili :
Láďa Čech, Šimon Lomič, Verča Hanzlová, Franta Bogar, Marvin a Koláč - ten běžel jen ve dvojici s Itou

Celkové výsledky podle dosažených časů :
1.Franta Bogar 36:55
2.Radek Steinz 37:53
3.Tomáš Kolařík 38:56
4.Láďa Čech 39:35
5.Tomáš Kořínek 39:38
6.Milan Šrůta 39:50
7.Verča Hanzlová 40:34
8.Matouš Karvánek 40:42
9.Miloš Průcha 42:44
10.Jára Hradecký 42:54
11.Kryštof Bogar 45:02
12.Petra Hradecká 47:57
13.Ita Krafková 49:55
14.Šimon Lomič 50:58
15.Boris Doškář 50:59
16.Martin Stránský 51:30
17.Honza Mareš 54:10
18.Miloš Nováček 54:30
19.Leoš Bogar 55:00
20.Pavel Průcha 64:35
21.Jára Krejčí ml. 69:20
22.Tomáš Boskovský ???

Trénink 26.9.

Mapový trénink ve středu staví Lucka. Sraz je v 16:00 na náměstí v N.Boru, odtud odjezd na start.


Trénink 19.9.
Ve středu se běží V N.Boru tradiční přespolní běh pro žáky ZŠ. Jim tedy mapový trénink odpadá, zato mají povinnou účast na přespoláku.

Pro dospělé a torzo nezraněných dorostenců staví mapáč Míša, sraz bude ve středu na Rumburákách v 16:00.

Českolipská skupina se sejde ve středu v 16:15 u autodromu v Sosnové a bude mít mapovou přípravu pod mým vedením.


Výsledky map.tréninku 12.9. - Sosnová

Dětské štafety
1.Péťa Průcha - Verča Řezáčová - Petr Novák
2.Adélka Gottlichová - Martin Lupoměský - Andrejka Kameníková
3.Bára Kohoutová - Maruška Barkmanová - Andrejka Rejholcová
4.Honza Lepšík - Kačka Hodanová - Kája Staňová

Trať se skládala ze 3 částí :
1.Linie se zákresem nalezených fáborků do mapy
2.Hledání 5 lampionů v prostoru označeném na mapě a jejich přesný zákres do mapy
3.Middle

Krátká trať
1.Kryštof Bogar 36:10 (čas) + 0 tr.minut -- 36:10
2.Míša Šákrová 37:52 + 0 -- 37:52
3.Šimon Lomič 37:50 + 2 -- 39:52
4.Pavel Průcha 42:54 + 0 -- 42:54
5.Leoš Bogar 45:55 + 0 -- 45:55
6.Jára Krejčí ml. 40:35 + 6 -- 46:35
7.Boris Doškář 47:15 + 2 -- 49:15
8.Tadeáš Grošup 50:55 + 8 -- 58:55
9.Martin Stránský 62:55 + 8 -- 70:55

Dlouhá trať
1.Tomáš Kolařík 36:08 (mezičas na divácké) - 56:08 (čas) + 2 tr.min. -- 58:08
2.Matouš Karvánek 32:43 - 52:19 + 8 -- 60:19
2.Láďa Čech 34:43 - 54:19 + 6 -- 60:19
4.Franta Bogar 35:17 - 55:01 + 6 -- 61:01
5.Milan Šrůta 44:50 - 66:08 + 6 -- 72:08




Mapové tréninky budou pravidelně každou středu až do konce října. Sraz vždy v 16:00 na náměstí v N.Boru

Běžecké tréninky - okruhy po domluvě s Jardou Krejčím nebo s Martinem Marešem v úterý u prasečáku nebo s Pekkou v úterý v Č.Lípě na Hůrce.

Individuální tréninky po domluvě se svými trenéry :
Dorost, junioři - Pekka
Starší žáci - Jarda Krejčí
Mladší žáci - Miloš Průcha
Nejmladší žáci - Andrejka

Výsledky tréninku 30.5.- Svitávka

Middle - 4,0km
1.Švihák ml. 28:40
2.Kořen ml. 37:05
3.Láďa 39:31
4.Mat 41:02
5.Honza Mar. 54:56
6.Vlasta Zel. 54:59
7.Verča 55:32
8.Šárka 57:26

Middle - 3,4km
1.Švihák st. 32:14
2.Šimon 36:01
3.Katka Šv. 39:06
4.Martin Str. 44:35
5.Boris 48:02
6.Domča Č. 49:30
7.Pavel Pr. 57:10
8.Klára Mad. 60:10

Ostatní běželi dětské tratě.

Zintenzivňujeme přípravu na MČR na KT !!!
Právě jsem postavil trénink v Kytlicích (na jižní mapě). Parking u Andy. Na start asi 1km. Trať měří 5.5km a má 23 kontrol. Kdo bude mít zájem, tak mi napište o mapu. Kontroly tam budou do pátku.


Středa 23.5. - mapový trénink v Č.Lípě.
Běžely se vždy spojitě 2 okruhy ve tvaru osmičky s malou rychlostní vložkou mezi nimi (vyfáborkované kolečko cca 600m).

Výsledky
Okruh A + C
1.Martin 19:00
2.Pekka 21:25
3.Švihák st. 26:31
4.Verča 27:02
5.Kořen st. 27:09
6.Šimon 28:08
7.Boris 32:40
8.Honza M. 34:33
9.Domča Č. 40:14
10.Tadeáš 46:17
11.Klára Mad. 56:30

Okruh B + D
1.Martin 22:27
2.Pekka 25:13
3.Verča 32:21
4.Jára Kr. ml. 33:03
5.Švihák st. 33:52
6.Kořen st. 33:54
7.Katka Šv. 35:45
8.Šimon 37:59
9.Miloš Dol. 41:44
10.Boris 43:35
11.Pavel Pr. 51:07
12.Pavel Gotv. 53:10
13.Péťa Pr. 70:20
14.Domča Gotv. 83:00

Jen Áčko
1.Jára Kr. ml. 24:20
2.Maruška Barkm. 47:00

Jen Béčko
1.Honza Mar. 20:05
2.Domča Č. 29:27
3.Adélka 53:10

Jen Céčko
1.Miloš Dol. 12:41
2.Kačka Hod. 47:20




Pravidelné středeční mapové tréninky začínají 11.4.

Minulé tréninky

Soustředění v Žihli - 5.4.-9.4.

Zpravodajství pro vaše pobavení zpracovává Michal "Šmoula" Stránský, snad mu to půjde rychle !!!


Kros v Sosnové - výsledky 28.3.

V závorce jsou časy z 20.1. pro srovnání

Trať 10,5 km
1.Čech L. 43:31
2.Hradecký J. 45:58
3.Kořínek T. 46:03 (49:54)
4.Karvánek M. 49:33 (55:03)
5.Hanzlová V. 49:37 (53:47)
6.Krafková I. 51:18

Trať 4,7 km
1.Lomič Š. 20:19 (22:43)
2.Krejčí J.ml. 20:32 (22:39)
3.Kohout J. 23:05
4.Bogar K. 25:45 (31:06)
5.Stránský Mar. 25:50
6.Grošup T. 26:04
7.Madaraszová K. 28:03
8.Průcha Pav. 28:31
9.Roubalová M. 30:11
10.Gotvaldová D. 30:18
11.Brezulová S. 32:25


Neděle 11.3.
Finále Bor Cupu -

Sobota 10.3.
Oddílový trénink, který prověří Jardu Krejčího coby stavitele oblasťáku. Odjezd z náměstí v N.Boru ve 14:00. Zájemci se nahlásí Jardovi do pátku do 12:00 na jeho mail jarda.krejci@email.cz nebo tel.602680882.


Středa 7.3.
Test připravenosti na dlouhou trať. Dnes jsem postavil v Rynolticích na mapě Větrov 2 okruhy o celkové délce 14.900m. Oficiální trénink pro dorostence proběhne ve středu 7.3. - start 10:00 Rynoltice - Polesí (v místě startu 5.etapy pětidenních). Kontroly budu sbírat 15.3., takže do té doby si můžete říct o mapu a jít si tam zatrénovat.

Výsledky tréninku dorostenců
Dlouhá trať 14.900 m 800m převýšení
1.Kořen 134
2.Mat 144
3.Láďa 147
4.Duk 158


Úterý 6.3.
Od úterý začínají běžecké okruhy pod vedením Jardy Krejčího. Sraz bude každé úterý v 16:30 na známém místě u Prasečáku.


Neděle 4.3.
7.závod Bor Cupu

Neděle 25.2.
6.závod Bor Cupu - viz.Klub - Bor Cup

Sobota 17.2.
Přeběh Českého Švýcarska - myslím docela nezapomenutelný zážitek, zvlášť když počasí bylo přímo pohádkové. Cesta vlakem do Brtníků nám pěkně uběhla. A pak už jsme se pustili vstříc nádhernému terénu, cesty ve skalách nahoru dolů střídaly oddechové vrstevnicovky (těch teda moc nebylo), prostě krása nádhera. A ještě díky Kořenovi a Márovi za odvoz zpět.


Neděle 11.2.
5.závod Bor Cupu - Okřešice - více viz.sekce Bor Cup

Sobota 10.2. Společný výběh - z Křížového Buku jsme po červený značce doběhli pod Studený vrch. Výběh na Studeňák byl docela drsnej, asi 20 čísel sněhu, naštěstí bylo slušně vydupáno. Ovšem seběh druhou stranou po kamenném poli stál za to. Další trasa nás zavedla nad Chřibskou a po přeběhnutí silnice jsme oběhli pár kopečků a pak už jen zpátky na Křížový Buk.

Neděle 4.2.

Mapový trénink v Mimoni - mapa Liška 1:15000 (5D 1992), černobílé kopie.



Sobota 3.2.
Po stopách AMS 82. Proběhli jsme zhruba polovinu kontrol tehdejšího závodu. Fantastický terén !

Středa 31.1.
Proběhl zátěžový test na zjištění úrovně trénovanosti. Po absolvování několika výběhů do kopce za Lesnou byla měřena sporttesterem max.dosažená TF a pokles za 1 minutu.
Zde výsledky :

Láďa 180 - 135
Kořen ml. 202 - 148
Mareš Honza 195 - 160
Kajman 175 - 132
Pekka 166 - 122
Mikka 180 - 165


Neděle 28.1.
4.závod Bor Cupu - informace viz. sekce Klub - Bor Cup


Neděle 21.1.
Mapový trénink v Kytlicích. Příprava tratí J.Krejčí, kontroly zanášel Mára + Ifča. Všem děkuji.

KRATKA 6,0km
1.Valaška 53.55
2.Míša 64.24
3.Jaroušek 76.42
disc Míša Roubalová 55.50 / neměla všechny kontroly

DLOUHA 9,0km
1.Švihák 61.09
2.Matouš 69.26
3.Kořen ml. 73.08
4.Pekka 80.34
5.Kořen st. 81.48
6.Verča 86.34
disc Lucka 64.06 / teda aspoň si to myslím a hlavně o tom mluvila před startem, že nepůjde všechno :)
disc Oťas 74.50 / vzal to jako scorelauf a tím si to celé lehce usnadnil

Výsledky sestavil Mára.


Sobota 20.1.
Testování v Sosnové
Okruh 4,7km
1.Krejčí ml. 22:39
2.Lomič Š. 22:43
3.Bogar K. 31:06
4.Brezulová S.

Okruh 10,5km
1.Mára 45:24
2.Pekka 47:37
3.Kořen ml. 49:54
4.Ifča 51:25
Kořen st. 51:25
6.Verča H. 53:47
7.Mikka 55:03



Neděle 14.1.
3.závod Bor Cupu - podrobnosti viz.Klub - Bor Cup.

Sobota 13.1.
Společný výběh - sešlo se nás 10. Poprvé i Mára s Ifčou, šli jsme asi 14,5km, pohoda před Bor Cupem.

Soustředění Bedřichov
Od 3.1. do 6.1.

Soustředění bohužel probíhalo za velmi špatných povětrnostních a sněhových podmínek. Téměř celou dobu pršelo a byla mlha.
Lyžovat jsme byli jen 2 fáze - ve středu odpoledne po příjezdu a ve čtvrtek dopoledne.
Ve středu jsme šli večer ještě výběh po zledovatělé silnici do Hrabětic.
Ve čtvrtek odpoledne se běžel kros zčásti po ledu, zčásti ve sněhové čvachtě.
Večer se jelo do bazénu v Liberci.
V pátek dopoledne se běžel další kros pod vedením Jardy Krejčího, zatímco já s Márou jsme postavili mapový trénink na Maliníku. Ten se běžel odpoledne a zvítězil Koláč, před Srbákem a Kořenem.
V sobotu ráno už šel běhat jen ten největší zoufalec a to jsem byl já.
V celkových součtech natočili ti nejlepší dorostenci (po přepočtu běžky na pěšky) kolem 60km za 2,5 dne, tak to na to hrozný počasí ještě jde.
O doprovodném programu se rozepisovat nebudu, kdo nezažil neuvěří...

31.12. - neděle
Mikkův a Pekkův silvestrovský scorelauf proběhl na mapě Hůrka. 10 kontrol nejrychleji sebral Kořen ml. před Verčou Hanzlovou, třetí přiběhl Oťas.


30.12.- sobota
Společný předsilvestrovský výběh. Výběh to byl opravdu vydatný - bezmála 20km od hájenky, přes Kočárovku, kde jsme potkali Vosu fáborkujícího Polevský silvestrovský běh - mimochodem zvítězil tam fenomenální Mára, který zvolil správné obutí do ledového povrchu, do Kytlic a po lesní cestě skoro až do Mlýnů, odtud směrem na Polevsko, ale přes H.Prysk a zpátky k hájence. Smekám před výkonem Šimona Lomiče (H14), který s námi poctivě a bez remcání (co mu taky zbývalo) uběhl celou vzdálenost.


28.12. - čtvrtek
Mapový trénink v Sosnové, již tradiční českolipská ultrapravicová skupina ve složení (Kořeni, Verča, Mikka a Pekka) si zanesla a posléze po sobě sebrala pár kontrol.


26.12. - úterý
Narychlo svolaný trénink se nesetkal s příliš velkým zájmem, a tak nás trénovalo na Rožci jen 5 ks. Šli jsme paměťák na střídačku.

23.12.- sobota
Společný předvánoční výběh - sešlo se 14 lidí a vydali jsme se na okruh cca 17km. Po zelený od Rumburáků, kolem Havranek, pak po modrý přes Údolí samoty, doprava po žlutý k Ortelu a pořád po žlutý na rozcestí k Záhořínské kapli, pak po zelený pod Slavíček a po červený přes Slavíček do Sloupu a přes Janov zpátky. Šli jsme hodně na pohodu, takže čas asi kolem 100min.

17.12. - mapový trénink Sosnová
V závodě 5 členných družstev zvítězilo družstvo kapitána Kořena ml. nad družstvem kapitánky Lucky.

9.12. Sobota - společný výběh
Na to že lilo jak z konve a bylo po plese, se nás sešlo 10 kusů. Třetinu jsme šli terénem, zbytek po cestách. Plánovaných 14km nakonec šli jen 3, ostatní mírně zkracovali.

10.12. Neděle - 2.závod Bor Cupu
Dorostenci se zase vytáhli, přes konkurenci jaká se sešla, skončili čtyři mezi prvními pěti.
Kořen s Láďou se navíc dělí o 1.místo v celk.pořadí.

2.12. Sobota - společný výběh od hájenky pod Klíčem
12 účastníků

3.12. Neděle - 1.závod Bor Cupu
skončil triumfem dorosteneckého družstva. V první desítce 6 dorostenců (Láďa,Kořen,Šárka,Míša,Duk a Kuba) + trenér Pekka.

19.11.Neděle
Mapový trénink Kytlice (mapa Kytlice II.-1998)
Trénink na dlouhé postupy. Byly tři tratě (profíci 7.390,poloprofíci 6.510,amatéři 5.310).
Hodnocení společné podle průměru na km.
1.Švihák 7:19
2.Martin 7:21
3.Duk 8:20
4.Marvin 8:35
5.Jarda 8:58
6.Srbák 9:09
7.Lucka 9:37
8.Kořen ml. 9:37 (o 6 vt. horší čas)
9.Kajman 10:01
10.Kořen st. 10:09
11.Švihák st. 10:32
12.Míša Roub.+Pekka 12:35
13.Jára 13:29
14.Šimon 14:02
15.Verča H. 14:18
16.Láďa + Mikka Disk.

Hlavní cenu podle předem stanovených pravidel tentokrát vyhrál 4.v pořadí (Marvin).


18.11. Sobota
Společný výběh od hájenky pod Klíčem celkem 11 km.
Zúčastnilo se 14 lidí.

PŘEHLED SPOLEČNÝCH TRENINKU NA ZIMNÍ OBDOBÍ

Úterý
Běžecký trénink - Česká Lípa dráha neomezeně (svítí se do 22:00) (P.Karvánek)
- Nový Bor okruhy u Prasečáku (dokud to půjde) (J.Krejčí)

Středa
Tělocvična ZŠ náměstí N.Bor
15:30 - 16:10 družstvo C (A.Kohoutová,E.Průchová,V.Novotná)
16:10 - 16:50 družstvo B (M.Průcha,M.Tučková)
16:50 - 17:30 družstvo A (J.Najman,M.Nováček)
Mapová teorie
16:10 - 16:45 družstvo C
16:50 - 17:30 družstvo B
Běžecký trénink
16:00 - 16:45 družstvo A (J.Krejčí,P.Karvánek)

Pátek
Tělocvična ZŠ U lesa N.Bor
19:00 - 20:00 běžecký trénink
20:00 - 21:00 open trénink pro dorost,juniory a dospělé

Sobota
mapový trénink po domluvě (P.Karvánek)
výběh do terénu

Neděle
výběh do terénu
BOR CUP 3.ročník
běžky

PLÁNOVANÁ SOUSTŘEDĚNÍ

Zimní soustředění
3.-6.1.2007 Bedřichov (T.Kolařík)

Velikonoční soustředění
5.-9.4.2007 Sklárna u Žihle (P.Karvánek) - již se můžete průběžně přihlašovat

ROZDĚLENÍ DO DRUŽSTEV

Pokud by někdo měl dojem, že patří do jiného družstva, nechť se ozve !!!

Družstvo A
Bogar František
Čech Ladislav
Doškářová Sofie
Dundrová Lucie
Folbrechtová Šárka
Karvánek Matouš
Kohout jakub
Kořínek Tomáš
Krejčí Jaroslav
Lomič David
Lomič Šimon
Mareš Jan
Polma Jan
Polmová Barbora
Polmová Klára
Průcha Pavel
Roubalová Michaela
Srb Tomáš
Stránský Michal
Šákr Vít
Šákrová Michaela
Zelenka Vlastimil

Družstvo B
Bogar Kryštof
Brezulová Stanislava
Černá Dominika
Gottlichová Adéla
Gotvaldová Dominika
Grošup Tadeáš
Kaisler Jan
Lepšík Jan
Madaraszová Klára
Meisner Jiří
Nováček David
Panuška Radovan
Průcha Petr
Stránský Martin

Družstvo C
Barkmanová
Borečková
Hodanová
Kameníková
Kohoutová
Košek
Lupoměský
Mareš V.
Melzerová
Nováková
Oppelová
Řezáčová
Sklenářová
Staňová
Špak
Tomášová






Mapový trénink 25.10.

štafety dvojic (vzor trénink Repre) postavil Miloš na mapě Bělá. V průběhu startu došlo k politováníhodné chybě při vydávání map a "mírně favorizovaná" dvojice se start.číslem 9 (Míša Š. + Šimon) obdržela mapu s jinou tratí. V konečném pořadí ji najdete jako vítěznou v "kategorii B".

Kategorie A :
1.Láďa + Kryštof 41:57
2.Kořen ml. + Jarda ml. 42:23
3.Kajman + Pekka 43:17
4.Kořen st. + Pavel Pr. 43:50
5.Jarda st. + Domča Č. 45:17
6.Kuba + Klára 49:02
Mikka + Martin Str. Disk.
Duk + Leoš Disk.

Kategorie B :
1.Míša Š. + Šimon 37:38

Kategorie C :
1.Marwin + Marwin štafetu absolvoval sám a předával si plácnutím levé ruky o pravou nohu.

Kategorie D:
všichni ostatní (cca 30 ks) šli liniový trénink.

Mapový trénink 18.10.

sprinterský trénink nám postavila Olča, bylo to pěkné a trochu na hlavu.

Rychlíci
1.Láďa 67b.
2.Duk 65b.
3.Mikka a Kuba 49b.
5.Jára 39b.
6.Honza Mar. 38b.
7.Kořen ml. 29b.
8.Vlasta 23b.
9.Ita ml. 19b.

Pomalíci
1.Kajman 32b.
2.Míša Š. 29b.
3.Miloš Nov. 28b.
4.Leoš Bog. 27b.
5.Kryštof Bog. 19b.
6.Pavel Pr. 12b.

Ostatní abslovovali mapovou výuku s Mončou, Milošem Pr. a Pekkou.
Boris běžel velké sólo.



Mapový trénink 11.10.

mapové okruhy na mapě Vrtulka 1:5000 - stavěl Vráťa a Monča. Pro fáborkáře byl připraven jednoduchý okruh po cestách. 8 vyvolených absolvovalo mapovou výuku s Milošem a Pekkou.


1.okruh
1.Láďa 11:05
2.Kořen ml. 13:35
3.Miloš Nov. 18:53
4.Míša Š. 20:21
5.Pavel Pr. 27:15
6.Leoš Bog. 30:03
7.Jarda Kr. ml. 32:23
Mikka disk.
Martin Str. disk.

2.okruh
1.Jarda Kr. st. 13:45
2.Mikka 13:46
3.Ita ml. 15:30
4.Šimon L. 17:23
5.Kajman 18:50
6.Martin Str. 26:31
7.Kuba Koh. 29:56
Pavel Pr. 29:56
9.Honza Mar. 30:00

3.okruh
1.Mikka 11:36
2.Marwin 12:56
3.Láďa 14:00
4.Jarda st. 14:57
5.Míša Š. 15:29
6.Šimon L. 16:18
7.Jarda ml. 18:40
8.Kajman 20:30
9.Miloš Nov. 22:26
10.Pavel Got. 34:28

4.okruh
1.Láďa 10:35
Marwin 10:35
3.Kořen ml. 11:52
4.Kořen st. 13:13
5.Jarda st. 13:38
6.Míša Š. 16:32
7.Jarda ml. 17:44
8.Ita ml. 17:50
9.Pavel Got. 22:30
10.Kuba Koh. 22:35
11.Honza Mar. 25:00

5.okruh
1.Mikka 11:25
2.Jarda st. 11:45
3.Kořen ml. 12:08
4.Marwin 12:16
5.Kořen st. 13:29
6.Kajman 14:37
7.Leoš Bog. 17:45
8.Domča Č. 23:00
9.Pavel Got. 24:43
10.Kryštof Bog. 29:40







Mapový trénink 4.10.

mapové okruhy na mapě Luciin důl - stavěl Martin Mareš
okruhy běželo celkem 16 závodníků, ostatní absolvovali mapovou výuku.

1.okruh
1.Koláč 10:47
2.Marwin 11:20
3.Kořen ml. 12:06
4.Mikka 13:28
5.Miloš Nov. 14:26
6.Ita ml. 16:20
Jarda st. 16:20
8.Jarda ml. 16:53
9.Kajman 19:40
10.Pavel P. 21:15
11.Boris 21:45
12.Klára M. 25:15
13.Honza L. 28:26

2.okruh
1.Marwin 15:50
2.Jarda st. 16:08
3.Mikka 16:23
4.Kořen ml. 17:25
5.Ita ml. 19:08
Domča Č. 19:08
7.Koláč 20:45
8.Kajman 21:00
9.Miloš Nov. 21:03
10.Jarda ml. 22:10
11.Míša Š. 22:22
12.Pavel P. 29:25
13.Klára M. disk
Honza K. disk.

3.okruh
1.Kořen ml. 14:25
2.Marwin 16:55
3.Koláč 17:01
4.Mikka 17:24
5.Ita ml. 18:15
6.Klára M. 19:08
7.Jarda st. 20:00
Miloš Nov. 20:00
9.Kajman 23:35
10.Míša Š. 23:58
11.Jarda ml. 25:03
12.Pavel P. 26:20
13.Domča Č. 28:00
14.Boris 30:40
15.Honza L. 37:10
16.Honza K. disk.

4.okruh
1.Koláč 8:13
2.Marwin 9:39
3.Jarda st. 10:24
4.Kořen ml. 10:49
5.Mikka 10:50
6.Ita ml. 12:55
7.Miloš Nov. 13:28
8.Kajman 14:15
9.Míša Š. 14:47
10.Klára M. 15:08
11.Jarda ml. 22:02
12.Domča Č. 25:39
13.Boris 27:03


Mapový trénink 27.9.

PROTOKOL A VÝSLEDKY
závod štafet dvojic

Datum závodu: středa 27.9.2006
Místo konání: Lasvice u Zákup
Mapy: Svitava Jih -1: 7.000 E5m, strav 9/2006
Hodnocení: Závod se uskutečnil za deštivého počasí. Těsně před zahájením startu začalo intenzivně pršet, což výrazně ovlivnilo předávání map a tím i celý závod. Trať se ukázala jako mapově těžká nejen pro naše začínající nadějné závodníky, kteří nedokázali najít ani první kontrolu, ale i pro některé zkušené borce.
Děkuji Vráťovi za pomoc při výdeji map a hlavně za dodané mapníky, bez kterých by jsme museli závod ukončit již po první předávce.

Protesty :
1) Oficiální protest podal pouze pes Punťa, neboť nebyl po zásluze odměněn čokoládou

Tímto se omlouvám všem závodníkům za nepříliš vydařené štafety. Bohužel jsem přecenil naše mladé nadějné borce a tratě jsem připravil příliž těžké. Své udělalo i nepříznivé počasí.
Jarda Krejčí


Výsledky :

celkem se zúčastnilo 13. štafet

1. Zelenka, Lomič Šimon
2. Kohout, Krejčí
3. Průcha Miloš, Lepšík J.

ostatní přes limit

nejlepší čas : Karvánek P., Kolařík (mimo soutěž)





Příští trénink staví Martin Mareš ve Cvikově a budou mapové okruhy.


Výsledky mapového tréninku 13.9.

Trénink se konal v Kytlicích na mapě Bělá. Dlouhou trať absolvovalo celkem 22 závodníků. Krátkou trať cca 20 dalších (zde se tentokrát neměřilo).
Dlouhá trať začínala výběhem na nultou kontrolu, která jak se ukázalo posloužila výborně pro rozdělení startovního pole. Některé závodníky její umístění natolik zmátlo, že posléze vyrazili na 1.shluk o 180° jinam.
Trať byla složená z několika shluků, v nichž byla vždy jen jedna kontrola ta pravá. Na ostatních byl jen fáborek. Od začátku závodu se do vedení dostal Mikka sledovaný Kořenem a Jardou Krejčím. Na 2.shluku zvolil nejlépe Mikka a utrhl se do čela. Toto pořadí vydrželo až do 6.kontroly, kde udělal Mikka chybu a doběhli ho nejen Kořen a Jarda, ale i další borci (Duk,Láďa a Kajman). Na posledním 8.shluku se rozhodovalo. Jarda uplatnil své mnohaleté zkušenosti a zkušeně zvolil na 1.pokus tu správnou kontrolu. Ostatním se to podařilo až na popáté. Na doběhu exceloval Láďa a rozhodl o svém 2.místě.

Pořadí :
1.Jarda Krejčí 35:00
2.Láďa Čech 41:02
3.Duk 41:22
4.Kajman 41:26
5.Mikka 41:32
6.Kořen ml. 41:33
7.Kuba Kohout 42:20
8.Jára Krejčí ml. 42:22
9.Kryštof 45:50
10.Vlasta 54:02
11.Leoš 56:26
12.Pavel Got. 56:27
13.Honza Polma 56:28
14.Míša 47:27 (7 kontrol)
15.Pavel Průcha 52:02 (5 k.)
Klára Mad. 52:02 (5k.)
Domča Černá 52:02 (5k)
Martin Str. 52:02 (5k.)
19.Šimon Lomič - Disk. (nepochopil trénink)
Boris, Ita ml. a Lucka absolvovali trať mimo soutěž





Výsledky mapového tréninku 6.9.

Trénink se konal v Sosnové za účasti 24 závodníků. Běžela se linie se zakreslováním fáborků v cíli. Za každou chybu se přičítaly 2 minuty. Na tomto místě musím upozornit na některé (zatím nebudu jmenovat) švindlíře, kteří místo aby cvičili svou paměť, propichovali mapu větví na místech fáborků.

Dlouhá trať 4.300 m

1.Jarda Krejčí 29:00 (1 ch. - tu nikdo neměl, Jarda našel o 1 fáborek navíc)
2.Mikka 30:20 (1ch.)
3.Kořen ml. 32:56 (1ch.)
4.Duk 33:20 (0ch.)
5.Kajman 33:55 (2ch.)
6.Lucka Kr. 34:52 (3ch.)
7.Leoš 35:00 (1ch.)
8.Lepka 35:08 (2ch.)
9.Kuba Koh. 38:42 (1ch.)
10.Vlasta Zel. 39:00 (2ch.)
11.Míša Š. 40:49 (1ch.)
12.Koláč 41:32 (9ch. z 9 ti možných)
13.Ita ml. 50:26 (9ch. aneb já si nic nepamatuju)

Krátká trať 3.200 m
1.Pekka 22:29 (1ch.)
2.Kryštof 28:28 (1ch.)
3.Žbodka 29:01 (1ch.)
4.Pavel Got. 29:10 (2ch.)
5.Jára Krejčí 32:57 (2ch.)
6.Šimon 37:26 (1ch.)
7.Martin Str. 40:01 (0ch.)
8.Domča Č. 40:46 (1ch.)
9.Klára Mad. 45:10 (5ch.)
10.Domča Got. cca 60:00
Boris Borisovič - ms.

Volná trať cca 8.543m
1.Punťa 37:05





Stavitelé mapových tréninků na podzim
6.9. - Kořen
13.9. - Miloš Průcha
20.9. - Martin Mareš
27.9. - Jarda Krejčí
4.10. - Tučnák + Vráťa
11.10. - Olča
18.10. - Jarda Švihák
25.10. - Pekka + Mikka




Mapový trénink - 28.6. - výsledky

Dnešní mapový trénink proběhl jako závod 4 členných družstev, která byla vylosována podle výkonostních košů. Každé družstvo dostalo 4 mapy se zákresem prostoru bez kontrol. Cílem bylo najít co nejvíc kontrol umístěných v lese a správně je zakreslit do mapy. V pětiminutovém předstartovním čase si členové družstva rozdělili prostor na sektory. Následoval hromadný start a pak už pobíhání po lese a hledání lampionů. Časový limit byl 40 minut a za překročení o každou minutu se odečítala 1 nalezená kontrola.
Po doběhu vykrystalizovalo následující pořadí :

1. - 2. místo Družstvo 5 (Marwin,TereSka,Boris,RadekPanuška) a Družstvo 7 (Míša,Leoš,Domča Černá a D.Lomič) - obě družstva našla po 12 kontrolách z celkového počtu 14 kontrol

3. - 4. místo Družstvo 3 (Ita ml.,Lucka Dundrová,bratři Průchové) a Družstvo 6 (Láďa,Vlasta Zel.,Šimon Lom.,Míša Roub.) - tato družstva našla po 11 kontrolách

5.místo Družstvo 1 (Kořen ml.,Víťa,Kajman,Evička a Honzík) - našli 10 kontrol

6.místo Družstvo 4 (Duk,Miloš,Kuba Koh.,Klára Madar.) - našli 10 kontrol, ale Miloš doběhl 5 sec.po limitu, takže výsledek 9 kontrol

7.místo Družstvo 2 (Matouš,Jára Kr.ml.,Kryštof,Honza Lepšík) - našli 13 kontrol, to je sice nejvíc, ale Kryštof s Honzou doběhli svorně 4 minuty po limitu, takže výsledek 5 kontrol

Ostatní absolvovali s Andrejkou, Rejžákem a Radkou trénink pro menší děti.

O konečném pořadí musel rozhodnout závěrečný rozstřel - což byl závod, kdo přinese první jakýkoli lampion. Vrcholný taktický manévr Leoše a Míši odsoudil Marwina do role diváka a vítězství pro sebe urvalo družstvo 7.
V boji o 3.místo překvapivě přespurtovala juniorská reprezentantka v ROB Lucka Dundrová Láďu a získala pomyslný bronz pro družstvo 3.

Závěrečné opékání buřtíků a rozdávání cen bylo tečkou za jarní sezónou.



Mapový trénink - 14.6. - výsledky
trať 1 dlouhá - ti co našli všechno
1.Míša Šákrová 60:44
2.Matouš Karv. 63:58
3.Kořen ml. 67:00
4.Miloš Průcha 82:40
trať 1 dlouhá - ti co nenašli všechno
1.Jarda Krejčí 51:32 (-1k.)
2.Pekka 52:25 (-1k.)
3.Ita ml. 58:38 (-1k.)
4.Bechta 76:50 (-2k.)
5.Kajman 68:47 (-8k.)

Trať 2 střední - ti co našli všechno
1.Víťa Šákr 57:19
2.Kuba Kohout 57:27
3.Pavel Průcha 59:06
4.Domča Černá 67:57
Trať 2 střední - ti co nenašli všechno
1.Boris 60:38 (-1k.)
2.Klára Madar. 65:05 (-1k.)
3.Jára Krejčí 69:44 (-1k.)

Trať 3 krátká
1.Péťa Průcha 38:32
2.Míša Roubalová 41:06
3.Domča Gotvaldová 45:20
4.Honza Turek 56:30
5.Matoušek 47:28 (-1k.)


Mapový trénink - 7.6. - výsledky

trať 1 dlouhá
1.Mich.Str. 69:55
2.Pekka 71:00
3.Kořen ml. 72:10
4.Matouš 74:08
5.Miloš Průcha 75:12
6.Švihák st. 77:50
7.Kořen st. 80:07
8.Kajman + Punťa cca 100
Jarda Krejčí a Bechta nedoběhli

trať 2 střední
1.Duk 39:04
2.Míša Š. 43:28
3.Šimon L. 47:42
4.Vlasta Zel. 50:03
5.Domča Č. 51:03
6.Boris 52:03
7.Martin Str. 53:50
Jára Krejčí nedoběhl

trať 3 krátká
1.Radek Panuška 29:06
2.Honza Kaisler 32:03
3.Péťa Průcha 35:07
4.Jirka Meisner 39:30
5.David Lom. 62:14
Honza Lepšík nedoběhl

Mapový trénink - 31.5.- výsledky

trať 1
1.Čech Jirka 39:14
2.Lepšík Jan 44:50
3.Průcha Petr 46:30
4.Meisner Jiří 50:34
5.Gotvaldová Dominika 51:17
6.Panuška Radovan 51:40
7.Vodenková Eva 55:16
Roubalová Michaela Disk -1kontrola

trať 2
1.Kohout Jakub 45:22
2.Šákr Vít 47:03
3.Švihovský Jaroslav 49:16
4.Zelenka Vlastimil 52:32
5.Bogar Kryštof 60:22
6.Průcha Pavel 60:51
Krejčí Jaroslav ml. 60:51
8.Doškář Boris 67:07
9.Stránský Martin 67:23
10.Černá Dominika 67:33
Bogar Leoš - neprošel cílem

trať 3
1.Čech Ladislav 50:13
2.Stránský Michal 50:28
3.Kořínek Tomáš 63:00
4.Doškářová Tereza 66:10
Bogar František 66:10
6.Beránek Petr 82:54
7.Najman Jaroslav + Najman Punťa 105:00
Krafková Lucie Disk -1kontrola

Jarda Krejčí a Petr Karvánek absolvovali ze zdravotních důvodů pouze 1.část tréninku.




Mapový trénink - 24.5.- výsledky

trať 1
1 Kaisler Jan 15:35
2 Gotvaldová, Lomič, Karvánek 17:09
3 Vodenková, tučková 23:08
4 Matoušek, Průcha 24:08
5 Meisner Jiří 25:09
6 Turek, Šákrová 28:27
7 Průcha Petr 45:16
8 Lepšík Jan 47:16

trať 2
1 Folbrechtová Šárka 41:03
2 Kořen ml. 41:23
3 Doškářová Tereza 45:53
4 Krejčí Jaroslav ml. 48:35
5 Zelenka Vlasta 48:57
6 Bogar Leoš 49:20
7 Lomič Šimon 50:52
8 Šákr Víťa 52:56
9 Doškář Boris 54:33
10 Bogar Kryštof 55:02
11 Průcha Pavel 56:56
12 Polmová Bára 60:52
13 Stránský Martin 61:43
14 Madarászová Klára 62:43
15 Černá Dominika 63:42
Polma Jan disk

trať 3
1 Krejčí Jaroslav st. 47:45
2 Bogar Franta 51:51
3 Karvánek Matouš 61:50
4 Švihovský Jaroslav 64:55
5 Kořen st. 73:26
6 Beránek Petr 86:02
Kajman disk
Čech Láďa disk




Tréninky o víkendu 19.-21.5

Pátek
Páteční výběh na Klíč absolvovali Láďa, Matouš a Jarda. V tomto pořadí také doběhli na vrchol.

Neděle
Mapový trénink na mapě Selbaba 2002. Běžela se klasika, dlouhé postupy náročné na správnou volbu.

Trať 1 - 8,4km
1.Jarda 72:50
2.Láďa 84:30
3.Kořen ml. 90:06
4.Kajman 106:30
5.Matouš -2 kontroly
6.Kořen st. -4kontroly

Trať 2 - 4,8km
1.Vlasta 62:30
2.Jára 75:40
ms Pekka 50:08



Mapový trénink - 17.5.

1.Duk 53b. 59:44
2. Mat 47b. 57:33
3. Láda 47b. 59:17
4. Vlasta 44b. 59:44
5. Víta 42b 60:05
6. Bogár největší 37b. 46:26
7. Honza P. 33b. 60:30
8. junior Kořen 30b. 45:17
9. Šimon 26b. 48:41
10. Barča P. 26b. 48:47
11. Kryštof 26b. 48:52
12. Míša R. 24b. 61:58
13. junior Šmoula 22b 54:26
14.Karvoš a spol 22b. 62:59
15. oba Průchovi a Krejčí 19b. 59:21
16. Domča 18b. 53:58
17. Klára M. 18b. 54:08
18. Kajman 18b. 56:26
19. Panužka 17b. 60:34
20. Tučnák a spol. 15b. 50:00
21. Adélka 14b. 55:49
22.Jirka Čech 11b. 50:53
23. Honza K. 10b. 49:06
24. Honza L. 10b. 49:08
25.Jirka 7b. 55:07
26. David 6b. 66:56


Výsledky mapového tréninku - 10.5.

Běžel se hvězdicový paměťák - stavěla Ita ml. Ukázalo se, že ne všichni mají dobrou paměť a když Ita některé kontroly docela hezky zašila, tak se dosahovaly občas překvapivě rekordní časy (např.Kořen ml. na úseku 5). To však neplatilo o Láďovi, který všechny úseky doslova olítal a jako jediný stihl všechno.

Celkové hodnocení
1.Čech 67b.
2.Doškářová T. 46b.
3.-4.Karvánek M. 45b.
3.-4.Stránský Mich. 45b.
5.Kořínek st. 27b.
6.Zelenka 25b.
7.Najman 20b.
8.Folbrechtová 19b.
9.-10.Kořínek ml. 17b.
9.-10.Krejčí ml. 17b.
11.-12.Stránský Mar. 11b.
11.-12.Lomič Š. 11b.
13.-14.Průcha Pav. 9b.
13.-14.Černá 9b.
15.Madaraszová 7b.
16.Roubalová - nepochopila trénink, z lesa se nakonec vrátila

1.kontrola - 980m
1.Čech 7:15
2.Doškářová T. 8:24
3.Stránský Mich. 8:43
4.Karvánek M. 9:02
5.Kořínek ml. 10:17
6.Najman 10:20
7.Folbrechtová 11:13
8.Stránský Mar. 14:30
9.Krejčí ml. 20:15

2.kontrola - 1200m
1.Čech 6:00
2.Karvánek M. 6:43
3.Najman 7:17
4.Stránský Mich. 7:48
5.Doškářová T. 7:50
6.Kořínek ml. 8:57
7.Krejčí ml. 9:47
8.Folbrechtová 10:08
9.Zelenka 10:35
10.Kořínek st. 13:00
11.Madaraszová 15:35
12.Černá 16:25

3.kontrola - 850m
1.Stránský Mich. 4:58
2.Čech 5:20
3.Doškářová T. 5:40
4.Karvánek M. 5:57
5.Kořínek st. 6:25
6.Krejčí ml. 7:45
7.Stránský Mar. 7:50
8.Průcha Pav. 8:32
9.Najman 9:10
Folbrechtová - nenašla

4.kontrola - 1420m
1.Čech 9:13
2.Doškářová T. 10:40
3.Stránský Mich. 10:55
4.Zelenka 12:13
5.Karvánek M. 12:25
6.Černá 15:23
7.Průcha Pav. 15:28
8.Lomič Š. 18:45
Madaraszová - nenašla

5.kontrola - 950m
1.Čech 5:59
2.Karvánek M. 7:53
3.Lomič Š. 11:13
4.Krejčí ml. 11:20
5.Stránský Mar. 12:00
6.Najman 14:27
7.Kořínek ml. 28:03
Průcha Pav. - nenašel

6.kontrola - 900m
1.Karvánek M. 9:18
2.Doškářová T. 9:25
3.Zelenka 9:28
4.Čech 10:25
5.Madaraszová 12:16
6.Stránský Mich. 17:50
7.Lomič Š. 19:58
Kořínek st. - nenašel
Folbrechtová - nenašla

7.kontrola - 620m
1.Kořínek st. 4:12
2.Folbrechtová 4:49
3.Čech 4:56
4.Zelenka 6:45
5.Kořínek ml. 7:26
6.Černá 9:38
7.Stránský Mar. 11:55

8.kontrola - 820m
1.Čech 5:02
2.Stránský Mich. 6:30
3.Kořínek st. 6:38
4.Doškářová T. 7:00
5.Folbrechtová 9:15
6.Zelenka 9:25
7.Průcha Pav. 9:48
8.Černá 12:24
9.Najman 14:17

Nejmenší běželi scorelauf na stejných kontrolách, obtížnost byla pro ně značná, úspěchy v hledání kontrol nevalné.

1.Lepšík ml. 10b.
2.Meisner 9b.
3.Kaisler 7b.
4.Gottlichová 6b.
5.Vodenková - Matoušek - Turek 3b.
6.Lomič D. 0b.
7.Gotvaldová -4b.

Mapové soustředění Rynoltice - pondělí 8.5.

Jednodenní mapové soustředění v Rynolticích právě úspěšně skončilo. Pro všechny zúčastněné to bylo završení velmi náročného víkendu (SAXBO nebo MTBO ve Vidnavě). Přesto si myslím, že kdo soustředění využil, formu později jakoby najde.

Dopoledne se běžel middle, trať byla dlouhá 3,8 km s 12 kontrolami (a skoro pořád do kopce).

Výsledky

1.Koláč 30:41
2.Láďa Čech 34:31
3.Duk Bogar 34:41
4.Jarda Krejčí st. 35:39
5.Matouš Karvánek 36:50
6.Ita ml. 37:10
7.Kořen st. 45:57
8.Kořen ml. 48:18
9.Miloš Průcha 51:41
10.Jára Krejčí ml. 53:48
11.Kryštof Bogar 56:15
12.Pavel Průcha 58:49
13.Ita st. 59:38
14.Kuba Kohout 60:25
15.Sofka Doškářová 62:35
Víťa Šákr, Šárka Folbr.,Kajman Disk.

Při společném obědě jsme sestavili dvojice pro odpolední intervalový trénink (viz.popis v 1.čísle letošního časopisu OB). Po dvou absolvovaných kolech vykrystalizovalo pořadí pro závěrečný hendikap.

1.Koláč + Pavel Průcha 28:51
2.Miloš Průcha + Míša Šákrová - 1:08
3.Láďa Čech + Sofka - 1:30
4.Matouš + Kuba Kohout - 1:32
5.Kořen ml. + Šárka - 1:38
6.Ita ml. + Kajman - 2:14
7.Jarda + Jarda - 2:37
8.Kořen st. + Víťa - 2:59
9.Duk + Kryštof - 5:54

První místo se vzhledem ke Koláčovým sprinterským schopnostem zdálo neotřesitelné, minimální rozestupy od 2. do 5.místa slibovaly tvrdé boje ve finiši. Zezadu se dal očekávat útok dvou Krejčích.

Kritickou se nakonec ukázala jednoduchá kontrola (kupka), na kterou někteří zvolili nesmyslnou obíhačku po cestě, což vyneslo do popředí mladšího Kořena s létající Šárkou. A když zazmatkoval na své poslední kontrole Průcha ml., bylo o vítězích rozhodnuto. Na poslední kontrole byla pohromadě pětice bojující o 2.místo, Koláč nakonec s vypětím všech sil porazil Láďu a skvěle finišující Jarda se musel spokojit s bramborovou medailí.

Výsledky

1.Kořen ml. + Šárka
2.Koláč + Pavel Průcha
3.Láďa + Sofka
4.Jarda + Jarda
5.Matouš + Kuba
6.Miloš + Míša
7.Kořen st. + Víťa
8.Duk + Kryštof
Ita ml. + Kajman disk


Výsledky mapového tréninku 3.5.

Běžel se paměťák na Jezírku, stavěla Olča. Hodnocené kategorie byly dvě, ostatní běželi buď podle mapy nebo podle fáborků (ti nejmenší).

TRAŤ A :
1.Láďa Čech 30:55
2.Franta Bogar 31:40
3.Vítek Šákr 36:42
4.Matouš Karvánek 37:12
5.Tomáš Srb 37:19
6.Šárka Folbrechtová 37:22
7.Tomáš Kořínek 38:02
8.Míša Šákrová 39:35
9.Leoš Bogar 43:07
10.Jarda Najman 44:43
11.Kuba Kohout 49:30
12.TereSka Doškářová 50:33

TRAŤ B :
1.Honza Polma 36:10
2.Míša Roubalová 36:16
3.Honza Lepšík 36:20
4.Honza Kaisler 39:42
5.Péťa Průcha 42:17
6.Radek Panuška 42:19
7.Jára Krejčí 42:54
8.Kryštof Bogar 43:27
9.Domča Černá 46:18
10.Pavel Průcha 53:09
11.Barča Polmová 53:35
12.Klára Madaraszová 53:46

Výsledky mapového tréninku

pořadí jméno 1b 1b bonus 2b 2b bonus 3b 3b bonus soucet trestný celkem cas
1 Bogar Franta 6 1 8 1 9 1 55 55 43:55
2 Čech Láďa 6 1 8 1 9 1 55 55 44:35
3 Stránský Michal 5 1 8 1 9 1 54 54 43:20
4 Krafková Ita 5 1 8 1 9 1 54 54 43:47
5 Karvanek Matouš 5 1 8 1 9 1 54 54 44:56
6 Kořínek ml. 4 1 7 1 8 1 48 48 43:37
7 Krejčí Jarda 8 1 9 1 9 1 59 -12 47 48:43
8 Šákrová Míša 6 1 8 1 6 1 46 46 43:54
9 Folbrechtová Šárka 6 1 5 1 7 1 43 43 44:35
10 Zelenka Vlasta 4 1 4 1 8 1 42 42 44:40
11 Beránek Petr 1 7 1 7 1 41 41 44:28
12 Kořen 3 1 5 1 7 1 40 40 43:37
13 Prucha Miloš 3 1 5 1 7 1 40 40 44:38
14 Doškářová Tereza 5 1 5 1 6 1 39 39 43:00
15 Lomič David + Karvoš 1 5 1 7 1 37 37 44:05
16 Doškář Boris 4 1 7 1 5 36 36 44:00
17 Stránský Martin 3 6 1 7 1 41 -7 34 47:09
18 Roubalová Míša 3 6 1 7 1 41 -7 34 47:19
19 Bogar Kryštof 5 1 6 7 1 42 -8 34 47:40
20 Kajman+Puňťa 6 1 7 1 38 -7 31 47:05
21 Polmová Bára 3 6 1 7 1 41 -13 28 49:09
22 Krejčí Jarda ml. 4 1 5 3 24 24 41:30
22 Lomič Šimon 4 1 5 3 24 24 41:30
24 Polma Jan 5 1 5 2 22 22 44:35
25 Kohout Kuba 5 1 4 2 20 20 44:56
26 Černá Dominka 4 2 1 3 19 19 44:27
27 Masaraszová Klára 4 2 1 3 19 19 44:30
28 Mrňavý 3 1 3 10 10 43:20
29 Průcha Petr 3 1 5 5 42:13
30 Meisner Jiří 2 1 4 4 36:00
31 Gettlichová Adéla 3 3 3 35:15
32 Lepšík Jan 3 3 3 40:35
32 Kaisler 3 3 3 40:35
34 Panuška Radek 2 2 2 35:00




Velikonoční soustředění očima Michala Šmouly Stránského

Stejně jako každý rok, i letos se vydala mládež a dorost z OK Jiskra Nový Bor na velikonoční soustředění. O tom, kde se bude soustředění konat, se vedly spory. Zatímco někdo se chtěl soustředit doma v posteli a u počítače, někdo se chtěl raději soustředit u pradědy, někdo na Pradědu a někdo se nechtěl soustředit vůbec. Proto jsme zvolili metodu „tak neváhej a toč !“. Míša roztočila glóbus České republiky a Petr do něj zcela náhodně zapíchl svůj hřeb. Poté, co Petr hřeb opět vyndal, zjistili jsme, že s ním zničil celý Máchův kraj. Po použití vzorce Hd = op * lt * rz / (db * z ) , kde op je obvod zasažené plochy, lt je délka tečny protínající kolmici spuštěnou z hyperboly rovnoramenného trojúhelníku s délkou přepony rovnající se 2/3 poloměru zasažené plochy v nulovém bodě, rz je poloměr zakřivení dráhy Země vůči trajektorii Venuše, db je průměrná délka borové šišky ve vegetační zóně smíšené lesy mírného pásu a z je procentuelní znečištění listnatých lesů na severní polokouli způsobené frakční destilací kapalného vzduchu a výrobou Na2CO3 Solvayovým způsobem, jsme zjistili, že Hd, neboli hypotetické místo dopadu hřebu, se nachází u Doks. V úvahu přicházely dvě možnosti – Lesní hotel či Poslův mlýn. Jelikož v chatkách v Lesním hotelu se netopí a většina z nás, ač vyrůstala v podhůří Lužických hor, k chladu moc nepřivykla, bylo rozhodnuto.
14. dubna jsme se sešli na nádraží v Novém Boru. Hochy velice bavilo neustálé otevírání dveří v nádražní hale. Po příjezdu vlaku jsme všichni nastoupili do stejného vagónu, jednak proto, abychom byli pohromadě a pak také proto, že jinou možnost jsme stejně neměli, neboť vagón jel pouze jeden. Zbývající členi pak přistoupili v České Lípě. V Doksech na nádraží jsme vystoupili a čekal nás přeběh do Poslova mlýna s dvěma kontrolami. Matouš běžel s Terezčiným slamákem, která ho má jako novou zbraň na své alergické soupeřky.
Odpoledne nás na Selské rokli čekala první etapa Pražských Velikonoc, kterých jsme se v rámci soustředění zúčastnili. Na shromaždišti několik z nás získalo podpis mistra světa v OB Emila Wingstedta, který se usadil nedaleko našeho stanu a kterého poznal Petr. Jak by tedy řekla Monika, je Petr nejen dobrý čitatel, neboť hodně čte, ale také dobrý jmenovatel, neboť si pamatuje hodně lidí jménem. První etapa byla na rozdíl od cesty na start a z cíle krátká s velkým množstvím kontrol.
Večer jsme oslavili Terezčiny a Vlastovy narozeniny. V noci nám pak Jarda Krejčí sehrál „Zkrocení zlé mládeže“, přičemž nás obsadil do hlavních rolí.
V sobotu jsme vyrazili na druhou etapu závodů, která byla ze všech tří etap nejdelší. Odpoledne byl trénink „pásy“, který ačkoliv byl zaměřen na procvičení azimutů, někteří běželi bez buzoly. Pár z nás, jejichž startovní čas přesáhl hodnotu jackpotu sportky s velikonoční prémií, absolvovalo trénink ještě před závodem. K večeři nám zahrál a zazpíval Vašek „Vím jedno oudolí, vím já pěknej mlejn.“ Na naše dotazy, kde má Evu, odpovídal, že je na malinách.
V neděli nás čekala finálová třetí etapa s handicapovým startem. Nakonec se nevyplnily obavy Ládi, že bude muset startovat první. Z hlediska Boru probíhaly asi největší boje v kategorii H 14, kde Šimon vybíhal z 5. místa pouze 5 vteřin před Vlastou, který ho nakonec porazil. Obecně se dá říci, že účast OK Jiskry Nový Bor na Pražských Velikonocích byla úspěšná, což dokládají také výsledky.
Odpoledne byl trénink, při němž jsme byli rozděleni do čtyřčlenných skupin. Běželo se s čipy a byly dva shluky, kde byly vždy čtyři kontroly a každý měl jednu z nich. Po doběhu jsme si vyměnili mapy, takže každý běžel celkem čtyřikrát. Zde se ukázala inteligence jednotlivých členů oddílu. Ačkoliv nám Monika na startu říkala, že se máme řídit podle čísel na krabičkách, která nemusí vždy souhlasit s kódem na stojanu, běhali pak někteří zoufalci po lese s tím, že na žádném stojanu není kód jejich kontroly.
Po vydatné večeři bylo vyhlášení výsledků obou tréninků a také „celoborské“ soutěže. Sem se započítávaly z každé etapy závodu body za průměr na kilometr a za umístění.
V pondělí ráno nás čekalo hodování. Holky seděly na houpačkách a žádný větší odpor nekladly. Pak jsme ještě obešli okolní krmelce, kde se nacházela výslužka. Před odjezdem domů byl ještě závod štafet na mapě „Oltářík“, kterého se zúčastnilo také několik běžců z Jablonce.
Shodli jsme se na tom, že soustředění se opravdu vydařilo a štěstí jsme měli také co se týče počasí.




Mapový trénink - 19.4.
Tréninku se včetně nejmenších dětí zúčastnilo 43 závodníků a 2 psi.

Výsledky
Trať C - nejdelší
1.Bogar Fr. 35:55
2.Srb T. 36:07
3.Stránský Mich. 42:31
4.Čech L. 42:43
5.Doškářová T. 46:46
Karvánek M. 46:46
7.Šákrová M. 47:10
8.Průcha M. 47:19
9.Folbrechtová Š. 47:20
10.Krafková Ita ml. 54:00
11.Bogar L. 55:50
Kořínek T. disk.

Trať B - střední
1.Šákr V. 33:33
2.Švihovský J.st. 33:39
3.Zelenka V. 34:34
4.Kohout J. 36:12
5.Bogar K. 37:56
6.Průcha Pav. 38:10
7.Krejčí J.st. 38:30
8.Doškář 42:03
ms Karvánek P. 24:58

Trať A - krátká
1.Černá D. 32:44
2.Polmová B. 44:35
3.Stránský Mar. 44:38
4.Madaraszová K. 44:46
5.Průcha Petr


Výsledky velikonočního soustředění

Souhrnné bodování závodů Pražské velikonoce

Do tohoto bodování jsou poměrně složitým systémem vytvořeným dvojicí Karvánek st.-Krejčí st. zahrnuty výsledky z jednotlivých etap, průměry na 1km, nejrůznější koeficienty (např.poměr snědených knedliků k váze, apod.).

1.Karvánek st. 156 bodů
2.Krejčí st. 155 b.
3.Víťa Šákr 134 b.
4.Vlasta Zelenka 105 b.
5.Šimon Lomič 102 b.
6.Monča Tučková 98 b.
7.Šárka Folbrechtová 97 b.
8.Láďa Čech 94 b.
9.TereSka Doškářová 87 b.
Bára Prokopová 87 b.
11.Míša Šákrová 81 b.
12.Michal Stránský 73 b.
13.Miloš Průcha 67 b.
14.Domča Gotvaldová 64 b.
Péťa Průcha 64 b.
16.Honza Polma 61 b.
17.Jar.Krejčí ml. 60 b.
18.Domča Černá 59 b.
19.Klárka Polmová 52 b.
Matouš Karvánek 52 b.
Barča Polmová 52 b.
22.Pavel Průcha 49 b.
Kuba Kohout 49 b.
24.Jirka Meisner 23 b.
Míša Roubalová 23 b.


Výsledky štafetového závodu 17.4. - mapa Oltářík- Břehyně

Běžely se dvoučlenné štafety systémem 5 úseků (A1-B1-A2-B2-A3) s různým řazením. Úseky byly dlouhé od 400 do 800 metrů se 2 kontrolami v hodně členitém terénu. Boj probíhal do poslední chvíle a nebýt chyby Víťi na 1.úseku (šel v protisměru a musel se vracet), vešly by se všechny štafety do 6 minut. Štafet se zúčastnili i 4 závodníci z TJN. Byl použit SI. Trénink zaměřený na rychlost běhu a rychlé mapování.

1. Folbrechtová - Doškářová -- 28:42
2. Kobr - Polmová K. -- 29:05
3. Svobodová - Lomič -- 31:28
4. Duda - Polma -- 32:17
5. Stránský - Krejčí ml. -- 32:45
6. Karvánek ml. - Kohout -- 32:48
7. Bogar F. - Polmová B. -- 33:03
8. Šákrová - Zelenka -- 35:03
9. Šákr - Fólová -- 39:15

Pořadí jednotlivých závodníků : (za jménem následují časy a pořadí na úsecích A1-A2-A3, resp. B1-B2)

Skupina A
1.Bogar F. -- 15:51
----5:44(6)-5:41(1)-4:26(1)
2.Kobr -- 17:20
----3:28(1)-8:48(8)-5:04(2)
3.Svobodová -- 17:55
----4:21(2)-7:08(4)-6:26(6)
4.Stránský -- 18:05
----5:34(3)-7:23(5)-5:08(3)
5.Folbrechtová -- 18:36
----6:50(8)-6:00(2)-5:46(5)
6.Duda -- 18:43
----5:37(5)-6:15(3)-6:51(8)
7.Karvánek ml. -- 20:50
----8:11(9)-7:34(7)-5:15(4)
8.Šákrová -- 22:58
----5:36(4)-10:52(9)-6:30(7)
9.Šákr -- 28:05
----6:19(7)-7:28(6)-14:18(9)

Skupina B
1.Doškářová -- 10:06
----3:56(2)-6:10(1)
2.Fólová -- 11:10
----4:24(3)-6:46(3)
3.Polmová Kl. -- 11:45
----4:40(5)-7:05(4)
4.Kohout -- 11:58
----5:18(7)-6:40(2)
5.Zelenka -- 12:05
----3:49(1)-8:16(6)
6.Lomič -- 13:33
----5:03(6)-8:30(7)
7.Polma -- 13:34
----4:27(4)-9:07(8)
8.Krejčí ml. -- 14:40
----7:32(9)-7:08(5)
9.Polmová B. -- 17:12
----6:59(8)-10:13(9)

Výsledky tréninku - Pásy 15.4. - mapa Lesní hotel

Běželo se na upravené mapě - mezi kontrolami jen cca 1cm pás, ostatní bílé. Trénink zaměřený na držení směru, azimuty.

Dlouhá trať
1.TereSka Doškářová 36:12
2.Michal Stránský 39:26
3.Míša Šákrová 40:17
4.Klárka Polmová 52:10
5.Honza Polma 64:35
6.Vlasta Zelenka 66:30
Láďa Čech disk
Matouš Karvánek disk
Kuba Kohout disk

Krátká trať
1.Šárka Folbrechtová 28:57
2.Víťa Šákr 30:36
3.Šimon Lomič 33:00
4.Domča Černá 39:13
5.Barča Polmová 44:33
6.Pavel Průcha 62:38
7.Jára Krejčí 63:00

Výsledky tréninku - Souboje 16.4. - mapa Lesní hotel

Zajímavá forma tréninku, kterou nám poradila Lucka Krafková. Závodníci jsou rozděleni podle výkonosti do skupin. Běhá se na úseku cca 1km, na kterém jsou rozmístěny 2 shluky kontrol. Skupina vybíhá současně a každý má zakreslenou jinou kontrolu ze shluku. V cíli se neměří čas, ale boduje se pořadí podle doběhu. Po krátkém odpočinku vyráží skupina zpátky s tím, že si prohodí vzájemně mapy. Počet naběhaných úseků odpovídá počtu členů skupiny.

Skupina A
1.Láďa Čech 15b.
2.Michal Stránský 13b.
3.Matouš Karvánek 7b.
4.Míša Šákrová 5b.

Skupina B
1.Víťa Šákr 12b.
2.Šárka Folbrechtová 11,5b.
3.TereSka Doškářová 10b.
4.Klárka Polmová 6,5b.

Skupina C
1.Kuba Kohout 13b.
2.Vlasta Zelenka 11b.
3.Honza Polma 10b.
4.Šimon Lomič 6b.

Skupina D
1.Jára Krejčí 12b.
2.Pavel Průcha 11b.
3.Barča Polmová 10b.
4.Domča Černá 7b.

Skupina E (běželi jen 2 úseky)
1.Péťa Průcha 8b.
2.Bára Prokopová + Domča Gotvaldová 5b.
3.Míša Roubalová 4b.
4.Jirka Meisner 3b.

MAPOVÉ TRÉNINKY
OD DUBNA KAŽDOU STŘEDU MAPÁČ
Od dubna rozbíháme sérii středečních mapových tréninků. Tréninky budou určeny zejména pro žáky a dorost, ale vítáni jsou samozřejmě všichni členové oddílu.

HlKoMaTr neboli hlavní koordinátor mapových tréninků Petr Karvánek
Sraz každou středu vždy v 16:00 na náměstí v Novém Boru (pokud nebude určeno jinak)
Seznam stavitelů viz.níže. Každý stavitel tréninku zkonzultuje svůj záměr s HlKoMaTrem.


Seznam stavitelů
1. Lípa Boys (Mikka+Duk) 5.dubna
2. Kořeni 12.dubna
3. Krejčí Jarda 19.dubna
4. Lamač Vráťa 26.dubna
5. Lepšíková Olča 3.května
6. Balák Oťas 10.května
7. Pussy Cats (Míša+Šárka+TereSka) 17.května
8. Průcha Miloš 24.května
9. Šrůta Marwin 31.května
10.Šviháci (Katka+Jarda) 7.června
11.Tučková Monča 14.června
12.Vácha Tom 21.června
13.Zwickau Boys (Srbák+Michal) 28.června

Ti, kdo se mi hlásili a nejsou v seznamu, jsou v evidenci náhradníků.
Termíny si můžete mezi sebou prohazovat, pokud se vám zde uvedené nehodí


Společné tréninky v jarním období (duben až červen 2006)

1. Nejmladší žáci
středa            15:30 u ZŠ na náměstí - mapový trénink
vedoucí:       Andrea Kohoutová      tel.: 777 753 373

2. Mladší žáci
středa            16:00 u ZŠ na náměstí - mapový trénink
vedoucí:       Monika Tučková      tel.: 775 284 658

3. Starší žáci
úterý            okruhy za lesním hřbitovem po domluvě s trenérem - běžecký trénink
středa            16:00 u ZŠ na náměstí - mapový trénink
vedoucí:       Miloš Průcha      tel.: 777 200 282

4. Dorost a junioři
úterý            17:00 stadion v České Lípě - běžecký trénink
středa            16:00 sraz u ZŠ na náměstí - mapový trénink
vedoucí:       Petr Karvánek      tel.: 603 530 667

Mapové tréninky budou organizovány ve skupinách dle pokynů trenérů - výjezdy na okolní mapy, apod.
Mapových tréninků se mohou účastnit i ostatní členové klubu.


Poslední změna: 12. září 2012